Пляжный отдых, отдых на море

Туры на лучшие курорты мира для пляжного отдыха

Турция

Сочи

ОАЭ

Кипр

Марокко

Болгария

Испания

Черногория

Израиль

Хорватия

Греция

Крым

Италия

Тунис

Португалия

Пляжный отдых - популярные страны для отдыха на море

Различные государства предлагают отдыхающим пляжный отдых, кардинально отличающийся по ценам, услугам и уровню обслуживания. Отправляясь на отдых, старайтесь внимательно выбрать место для своего релакса!

Тем, кто предпочитает море и цивилизованную экзотику, следует отдать предпочтение следующим странам: ОАЭ, Египет, Турция, Тунис, Марокко. В этих странах пляжный отдых 2016 совместил в себе современные бутики, мечети и невероятные пляжи. Прекрасным для большинства людей мира остается отдых в ОАЭ.

Широкие и чистые пляжи Объединенных Арабских Эмиратов знамениты своим белым песком. Эмираты омываются водами Оманского и Персидского заливов.

В Египте можно насладиться изумительными экзотическими местами, пологими, коралловыми пляжами. Понаблюдать за рыбками в акваланге – осуществимая мечта!

Те, кого интересует недорогой пляжный отдых, отдают предпочтение Тунису. Белоснежный мелкий песок, радушие местных жителей, близость гостиниц к пляжам, разнообразный активный отдых – далеко не все преимущества этой страны! Марокко идеально для тех, кто выбирает как пассивный, так и активный отдых. Здесь удивительным образом сплелись красивые ландшафты, теплое море и нестандартные природные условия.

Доступным и родным для нас остается отдых на море в Болгарии и Крыму. В Болгарии можно отведать болгарскую и европейскую кухню, насладиться широкими пляжами, заняться серфингом, парусным спортом, полетами на дельтаплане. В Крым едут за славянским радушием, доступными ценами и свободными пляжами.

Идеальный пляжный отдых за границей для любителей моря – это Израиль. Здесь море само выступает главной достопримечательностью. Вода в нем всегда теплая, перепады температуры в зимнее и летнее время минимальные.

Для пляжного отдыха с детьми подойдут Греция, Кипр, Испания, Италия, Португалия. Пляжный отдых в Греции вдохновляет изумительно красивыми пейзажами, теплым солнцем и ласковым морем. На Кипре отдыхающие сполна насладятся белоснежным песком и пляжами с островками. В стране все тщательно оборудовано, доступны рестораны, бары, кафе, пляжные зонтики, дискотеки.

Пожалуй, лучший пляжный отдых - в Испании. Пляжи известны на весь мир не только тем, что они одобрены «Голубым флагом» и имеют подтвержденный знак качества. Предлагается широкое разнообразие пляжей: песочные, галечные, островные и материковые. Вода настолько теплая, что купаться в ней можно круглогодично.

В Италии доступна масса песчаных пляжей с чистым и теплым морем, близко размещенными гостиницами и зелеными насаждениями для укрытия от зноя. Пляжный отдых в Португалии – это открытие даже для тех путешественников, которые увидели множество экзотических мест. Почти вся жизнь местных жителей, в том числе сказки, искусство, кухня каким-то образом связана с духом моря. В стране есть галечные, каменистые, песчаные пляжи.

Отдых на море – чем полезен?

Традиционно пляжный отдых воспринимается как возможность спокойно полежать на солнышке, позагорать, искупаться – забыть на время о работе и с головой окунуться в чудесное жаркое лето. Но отпуск на море важен не только для души, но и для тела: его положительное влияние на организм человека трудно недооценить.

Так чем полезно море и какое воздействие оно оказывает на самочувствие?

Физиологическое воздействие

В процессе купания человек затрачивает значительные усилия для перемещения, а значит, его организм мобилизуется, активизируются обменные процессы, затрачивается дополнительная энергия. Благодаря этому, укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление – список положительных эффектов можно продолжать и дальше.

Химическое воздействие

Недаром считается, что море – это лучший косметолог. Оно благотворно воздействует на кожу, повышая ее эластичность и упругость. Химический состав морской воды включает широчайший перечень важнейших для организма человека микроэлементов, одним из которых является йод. Именно благодаря нему улучшаются свойства крови, понижается уровень холестерина. Но и этим польза моря для здоровья не исчерпывается.

Механическое воздействие

В результате давления, оказываемого массой морской воды на организм, создается хороший гидромассажный эффект. Он не только активизирует кровоток и повышает мышечный тонус, но и благотворно воздействует на состояние кожи.

Психотерапевтическое воздействие

Не стоит забывать о том, что польза моря носит и психотерапевтический характер: живописный морской пейзаж, мерный плеск волн успокаивают, снимают нервное напряжение, способствуют релаксации.

Но имеет оздоровительный отдых на море и ряд условий:

• Плавать рекомендуется в спокойном темпе, избегая переутомления и ориентируясь на собственное самочувствие.
• Ни в коем случае не следует заплывать далеко от берега, если вы не являетесь уверенным и опытным пловцом.
• В морской воде желательно не стоять, а двигаться – это повышает эффективность воздействия воды на организм.
• Начинать купания оптимально при температуре моря от +18°С.
• Заходить в  воду сразу после еды, загорания или физических нагрузок врачи не рекомендуют – лучше некоторое время перед купанием провести в тени на пляже.

Полезен отдых на море и для ребенка, так как способствует закаливанию юного организма, профилактике простудных заболеваний, нормализации обмена веществ, укреплению нервной системы. Для малышей температура воды для купания должна быть не ниже +24°С, для детей постарше – не ниже +22°С. Продолжительность нахождения в море составляет от 2 до 10 минут.

Отдельного внимания заслуживает отдых на море с точки зрения благотворного влияния на организм морского воздуха, гальки и песка. Они, как и купания, способны принести немалую пользу здоровью. Так, воздух прибрежных зон насыщен элементами, присутствующими в морской воде,  - они проникают в организм с дыханием, очищают дыхательные пути, активизируют в них кровоток, укрепляют легкие и бронхи. Говорить о пользе отпуска на море можно долго, но гораздо лучше ощутить на себе его целительное воздействие.

Надеемся, что вы сможете подобрать недорогой и комфортабельный пляжный отдых!

Для максимальной экономии Вашего времени предлагаем бесплатный подбор тура для пляжного отдыха. Для этого Вам необходимо заполнить заявку и Вы получите достоверную подборку туров на море, от нашего менеджера на свой email.